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荒療治

昨日はヨガ決行!(痛み止め飲んでね)

そりゃぁ~~胸骨、肩甲骨が痛いのだから…
「息を吸いながら手を上に」って言われてもいかんやろう。
と思うでしょう。それが伸びるねん。
右の脚の付け根が痛いのだから
「ゆっくり膝から折り曲げて~腕をついて腰をついて~~」
膝を折り曲げて上向きに寝る。
この体制は、ヨガを始めた頃(2年ほど関節炎で苦しめらた後なので)
足首は痛いし、膝は痛いし、もちろん足の付け根も痛いし・・・できなかった。
それから数か月、見事できるようになった。
今回は無理やろう。
やってみた。nnnnnnどこも痛くない、いつもよりも痛くない。
(これって痛み止めがよく効いていて、全部痛みを麻痺しているんじゃないのかなぁ?)
「ゆっくり手をあげて息を吸って、緊張です」ここから体を伸ばすのです。
体が全部が伸ばされるのです。(初めてした頃17年ほど前にした子宮頸がんの手術(20センチくらいあるかなぁ。傷口はきれいやでぇ)跡がミシミシと伸ばされるねん。)
胸骨も肩甲骨も足の付け根もピーンと伸ばされる。
久しぶりに伸びた体は「きもちいい」

痛み止めがきれたら・・・どうなる?と心配やったのだが
夜にもなっても、体が動く。いつもの痛みは襲ってこない。
荒療治、よかった?(いやまだまだ油断してはいかんよ。)
久しぶり、寝返りが自由にできて、ぐっすり寝ていたようです。

今朝、痛いわぁ~~~アカンかぁ…
と思ったが。
動くにつれて、いける。
重く導通はあるもの…いける。
腕を真上にあげてみる。いける。気持ちいい。
体のあちらこちらにできていた、膿疱も「すみません」と引っ込んでいるようでもある。
ヨガの呼吸法が体を活性化するのかなぁ?
ブログに愚痴を訴えて、ご飯を頼んでやれと甘えて、体がよしよしと言ったかかぁ
荒療治、今のところ効いたようです。
(痛み真っ最中の時に行っても、逆効果かなぁ。身体ができるかもって言ってたような。)

「情熱大陸」を見て、丸山宗利氏に魅せられました。

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蟻さん、腰痛はないのかなぁ
めっちゃ重たいもの運びますよ。

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掌蹠膿疱症」カテゴリの記事

コメント

ありゃ ありに腰痛か どうでしょ?
ヨガに行ってよかったね
足折って 寝るの むずかしいね 少し足が浮いてた
やめても 寝るとき やってたけど
だんだん やらなくなりました。
すこしうんどうしないと 重さがやばくなってます。
10日運動会 今日から出ます。

投稿: 小紋 | 2015年10月 9日 (金) 04時56分

足の踵を伸ばして50.曲げて50
ついでに手を天井に向けてぱあ。ぐう
これやってます。(ひどい痛みの時はできん)

運動会10日ですか。
我が家も10日だと。
お天気よさそう~~~(*'▽')
来年は元気なことを祈ります。
あっフェルメール、京都に来てなかったかなぁ?

投稿: 小紋さんへ | 2015年10月 9日 (金) 07時43分

フェルメールは10月24日からです。
また来てね(*'▽')

投稿: 小紋さんへ | 2015年10月 9日 (金) 07時58分

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