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ヨーガ

ヨーガをやめて1年半くらいになるかなぁ
ヨーガのする体形は変形股関節症を悪化させるかなぁ
水中ウォーキングが足の為にはいいと思い、プールに行くことにした。
確かにウォーキングは脚の為によかったと思う。
以前のような痛みが(他の痛みはあるが)少なくなっている。
が、寒かったり、だるかったり…諸々でお休みばかり…

そんなこんなしている間
11月の後半から体の調子が悪くなった…
お休みするのでもやめるのでも一ヶ月前に申し出ないといけない
12月に退部届を出して1月にやめることになった。

12月、1月と炬燵の守りをしていて、ヨーガまたやってみようかなぁと思う。
メンバーが好きです。
近所の友達と会場まで20分ほど歩いていくのもいいかも♪
ただ体には足には自信がないのだが…

今日は体験に行ってきました。
みんな歓迎してくれました。
以前は頑張ってやろうと無理をしてましたが
できなことはしない、無理をしないと決めました。

上半身のストレッチと息をするが体にいい、めっちゃ喜んでいるようです。
続けられるといいです。

この間友達が絵手紙を数枚持ってきてくれました。

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私の習い事」カテゴリの記事

コメント

やっぱり 体は ちょっとでいいから動かすべきですよね。
腕を回すだけでも 体を横向きにするだけでも 違うと思う。何でもできるので 必死でやるんだと思う 私は 鈍いので
適当にしてしまう。ぼちぼち 動かしてください。ヨガの先生に 硬いと笑われたことがあるくらい 硬くて・鈍い それでも 大丈夫!

投稿: 小紋 | 2020年1月25日 (土) 13時29分

何とか行けるかなぁヨーガ
奈良監獄のツアーを発見、奈良に一泊次の日法隆寺へ
3月、小紋さんはクルーズかなぁ(行けますように)
小笠原のクルーズ見つけました。5泊6日
ちょっと興味あり♪

投稿: 小紋さんへ | 2020年1月26日 (日) 07時56分

小笠原興味あるけど ちょっと怖いようにもある
えいっと 飛ばなければ 何でも できないんだけど。

投稿: 小紋 | 2020年1月26日 (日) 11時01分

えぃっと飛んだらあかんよ
地べたがしっかりしていると見極めて
飛ばなぁ~~でも飛びたいなぁあっちゃこっちゃに(*'▽')

投稿: 小紋さんへ | 2020年1月27日 (月) 09時47分

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